Rotinas Matinais

Deitar cedo e cedo erguer dá saúde e faz crescer... dizem os "especialistas" e diz o povo!

Eu adoro dormir! E para me sentir bem 100% preciso mesmo de dormir no mínimo 8 horas, mas adoro acordar cedo e aproveitar o máximo do dia e das horas de luz. Não custa tanto se formos para a cama "com a galinhas"... sem exageros claro! Mas sim, deito-me cedo na maioria dos dias, assim que tenho as crianças na cama. E ainda gosto de ver uma série antes de dormir... Ler, deixo para outras alturas do dia (nos dias em que é possível) porque à noite esforço muito os olhos. Por isso opto por ver uma série na netflix, uma que seja soft q.b e não me dê pesadelos de preferência! 

Durante anos levei as crianças à escola de carro (vivemos a pouco mais de 10km da escola), porque o autocarro passa bastante cedo e chega à escola bastante cedo também... Mas acordávamos à pressa, para dormir até ao último minuto possível, tomávamos o pequeno almoço a correr, vestíamos a correr, lavávamos os dentes a correr e na maioria das vezes ainda chegávamos atrasados à escola. Desde que este ano decidimos que eles fariam o percurso de ida para a escola no autocarro escolar que os dias são de facto maiores (antes faziam apenas o percurso da vinda). Poupo o carro, poupo gasolina. E eles até gostam e adaptaram-se muito bem a acordar um pouco mais cedo.

Os meus dias começam pelas 06h50 nos dias de semana, preparo tudo antes de os acordar por volta das 7h. O pai sai mais cedo. O autocarro da escola passa aqui pelas 7h50 e todos temos tempo para tomar o pequeno almoço em família com calma e sem correrias.

Depois de os ver subir para o autocarro, faz parte da minha rotina matinal alimentar a bicharada, galinhas, cadelas, gatos. Ir buscar lenha, ligar a salamandra, aquecer a casa. Mas antes de tudo isso...

... Tenho assistido ao nascer do sol e fotografado quase todos os dias. É uma parte do meu dia que me dá  muito prazer, é o meu momento mindfulness (um dos). Se o tempo permitir, faço uns bons alongamentos e respirações bem aqui, no alto deste rochedo, nas traseiras da minha casa.

 

Adoro ver a neblina que cobre o Mondego e que vem subindo pelo vale. E todos os dias vejo algo de novo, todos os dias a luz é única e reflete-se nestas montanhas de uma forma diferente. Hoje, os raios de sol mostraram-me uma cidade/vila muito longínqua que brilhava do lado de lá, na serra do Caramulo (aquela mais no alto). Durante o dia, esta montanha fica no meu horizonte, mas é tão longínqua que tudo fica difuso. Hoje esta vila, no alto do monte brilhava para mim (foto a baixo com zoom da câmara no máximo).

Ainda antes das 9h consigo dar um jeito (muito levemente) à casa, roupas a lavar, camas a arejar. Para quem trabalha a partir de casa, no computador ou noutra coisa qualquer, não é pêra doce conseguir conciliar a rotina diária, as tarefas domésticas, ou simplesmente começar a trabalhar sem olhar para trás, sem ligar à roupa amontoada, ao lava-louça cheio, à cozinha desarrumada... Confesso que até poderá ser assim que começo a trabalhar na maior parte dos dias... mas deixo que seja a minha vontade, no própria dia, no momento a ditar, como me atiro ao trabalho. Há dias em que arrumo tudo antes, noutros deixo tudo para mais tarde. Importante é não carregarmos um sentimento de culpa, o sentido de "dever in-cumprido" e agirmos de acordo com os nossos ritmos e com a nossa energia, que é diferente em cada dia, fase e mesmo altura do mês.

Nem sempre fui tão relaxada, mas cada vez mais sinto que devo e preciso (tentar mais) fazer isso por mim.

Tenho pintado também. Foram 5 anos afastada dos meus pincéis. Uma casa em obras, falta do meu espaço, e um trabalho que apesar de também ser online, a partir de casa, me exigia mais horas por dia e me roubava mais energia e toda a inspiração. Finalmente recuperei tempo para mim, e mais importante, recuperei confiança. E também o meu espaço! O meu estúdio / atelier / escritório. Foram muitos anos de espera por um espaço só meu nesta casa.

Nas próximas semanas terei novidades acerca do lançamento da minha loja no Etsy. Se tudo correr bem, na próxima 6a feira a gráfica terá prontas as impressões de alguns dos meus trabalhos e estes ficaram disponíveis na loja assim que possível para voarem para novas casas. Acredito que talvez não a tempo de fazerem alguém feliz neste natal, mas não tem mal, aceitei que tenho de fazer as coisas com calma e tempo, no tempo certo.

Tenho tentado colocar updates dos processos e dos trabalhos que vou fazendo sobretudo na conta do IG, mas também na página do FB, se estás nestas plataformas talvez queiras seguir. Eu cá fico muito feliz de ter boa gente por lá a seguir e a dizer olá!

no IG xdt_studio

e no Fb -  joanaxdt

Até já!